A gerinctorna

SmartSeat – az okos irodaszék

Az ülés a lehető legegészségtelenebb pozíció az emberi test számára, amely az evolúció során a felegyenesedett, dinamikus mozgás és a fekvő helyzetben történő pihenés követelményei szerint alakult ki.

Az irodai munkavégzés elterjedésével a legtöbb munkavállaló ebben a testhelyzetben kénytelen a nap nagy részét eltölteni, ami hosszútávú egészségkárosodást eredményezhet. Azonban a tudatosan beépített, mozgással töltött szünetekkel és a helyes testtartásban végzett ülő munkával minimálisra csökkenthetjük a kockázatokat. A helyes testtartásban történő ülés elengedhetetlen feltétele a megfelelően beállítható ergonomikus szék.

Cikksorozatunkban szeretnénk bemutatni azokat az ergonómiai és munkaügyi szempontokat, amelyek mentén a különböző testméretekkel és esetlegesen már meglévő gerincproblémákkal rendelkező felhasználók számára kifejlesztjük az optimális testhelyzetet biztosító irodaszéket.

_____________________

A gerinc állapota a legfontosabb egészségi tényező mozgásszervi szempontból a központi funkciója miatt. Lehet mondani, ha valakinek van gerince, tornáztatni is köteles.

A gerinctorna még egészségeseknek is fokozottan ajánlott, ha napi két óránál többet ugyanabban a testi pózban tartózkodik az illető.

A népesség kb. 80%-a érintett valamilyen fokú váll-, ját vagy derékfájdalommal, melyet a túlsúlyosság még fokoz is.

Amennyiben bármilyen panasz jelentkezik, orvosilag mielőbb érdemes kivizsgáltatni, tornáztatás csak párhuzamos terápia.

 A tornagyakorlatok a gerinctáji izomcsoportok átmozgatása révén megnyúlnak, elernyednek és egy feszültségmentes laza állapotba kerülnek, erősebbek is lesznek. A mozgás hatására a vérkeringés fokozódik, mely a sejtek anyagcseréjét is gyorsítja, ezzel tápanyag-ellátottság is növekszik. A csigolyák átmozgatása a porckorongok kiegyenlített helyzetéhez járulnak hozzá, melyek este elfogyasztott vízmennyiségből éjjel regenerálódnak.

A gerinctornának járulékos kihatásai is vannak. Példának okáért a szebb testtartást eredményez, hasi rész is feszesebbé válik, harmonikusabb mozgási összhatást hoz létre. egy nem túl ideális alkatot is megszépít a feszes testtartás, önmagában elegánsabbá teszi a megjelenést.

Érdemes kétfajta gerincgyakorlatsort megtanulni. Egyet a munkahelyi szünetekre, egyet pedig heti 2-3 alkalommal végzetten otthonra, amikor több idő van. Ha nincs jobb ötletünk legalább táncoljunk, mert annak gerincmozgató hatása kiváló a kedvcsinálás mellett. Erdei séták alkalmával keressük az egyenetlen terepet és gyökereket, amelyek átmasszírozzák a derékrészt élvezetességük mellett.

Amíg túlsúllyal rendelkezik valaki, óvatosabban kell végeznie a munkahelyi gyakorlatokat is, mert a többletterhelés inkább előnytelen hatású lehet.

Fontos, hogy gerinctorna alatt ne egy bonyolult, extraügyességet igénylő mozdulatok sorozatát értsük. Az önkéntelen nyújtózkodás is már annak számít, az iskolából is sok az ismert feladat. Lényeg, hogy helyes testtartás felé kényszerítsük finoman minél inkább a gerincet, picit pillanatnyi határain túllépve (amíg még jólesik), majd elernyesztve. Inkább több apró mozgás, mint egy nagy és durva, fájdalmas kimozdítás. Voltaképpen a torna egy önmasszírozó tevékenység, ki-ki habitusának megfelelően végzi.

Hasznos tornaeszköz a közép és nagyméretű fittlabda, amelyen még ülni is lehet annak, aki ficergősebb típus.

A „SmartSeat” új típusú irodaszék ugyan nem teszi feleslegessé a napi gerinctornát, de mindenképpen a legjobb eszköz ahhoz, hogy a legkevesebb időt töltse az illető egészségtelen pózban. A ma ismert ergonómikus irodaszékek a „Smartseat”-tel szemben nem teszik lehetővé az egyéni testi méretek figyelembevételét. A „SmartSeat” háttámlája, ülőfelülete és a karfák ugyanakkor külön-külön mozgathatóak és beállíthatóak egyénre szabottan. Ez kiegészül azzal, hogy a támla és az ülés 4-4- érzékelővel van ellátva, amely rövidhullámú rádiójel révén egy internetes szoftverprogramnak jeleket küld, mely jeleket a program kiértékel és jelzéssel figyelmezteti az illetőt arra, változtasson a testtartásán, székbeállításán, újra egészséges pozíciót vegyen fel a teste.

_____________________

„SmartSeat” márkanév alatt a gerincoszlopot a lehető legkevésbé terhelő, optimális emésztési és keringési folyamatokat az egészséges testtartás révén lehetővé tevő irodaszék fejlesztését tűztük ki célul. Az egyedi mechanikai megoldásnak köszönhetően statikus, de minden irányba fokozatmentesen állítható, (gerincproblémával küzdőknél előre is) dönthető ülőlappal rendelkező, a jelenleg legfejlettebb tudományos eredményeket is figyelembe vevő, ergonomikus pozicionálható irodaszékünk a Széchenyi 2020 Versenyképes Közép-Magyarország Operatív Program keretén belül „Prototípus, termék-, technológia- és szolgáltatásfejlesztés” tárgyú VEKOP-2.1.7-15-2016-00145 számú projekt keretében, az EU és Magyarország Kormánya támogatásával valósul meg.

További információ:egész
SmartSeat – az irodai okos szék
SmartSeat – Smart office chair
SmartSeat – Intelligenter Bürostuhl

(X)

Gerincproblémák – gerincdiagnosztika

SmartSeat – az okos irodaszék

Az ülés a lehető legegészségtelenebb pozíció az emberi test számára, amely az evolúció során a felegyenesedett, dinamikus mozgás és a fekvő helyzetben történő pihenés követelményei szerint alakult ki.

Az irodai munkavégzés elterjedésével a legtöbb munkavállaló ebben a testhelyzetben kénytelen a nap nagy részét eltölteni, ami hosszútávú egészségkárosodást eredményezhet. Azonban a tudatosan beépített, mozgással töltött szünetekkel és a helyes testtartásban végzett ülő munkával minimálisra csökkenthetjük a kockázatokat. A helyes testtartásban történő ülés elengedhetetlen feltétele a megfelelően beállítható ergonomikus szék.

Cikksorozatunkban szeretnénk bemutatni azokat az ergonómiai és munkaügyi szempontokat, amelyek mentén a különböző testméretekkel és esetlegesen már meglévő gerincproblémákkal rendelkező felhasználók számára kifejlesztjük az optimális testhelyzetet biztosító irodaszéket.

_____________________

Most folytatjuk a gerincbántalmak diagnosztikájával kapcsolatos előző cikkünket.

A következő képalkotó diagnosztikus eszköz a CT (Computer Tomographia).

Ez a módszer is a „sima” röntgennel azonosan röntgensugárral dolgozik azzal a különbséggel, hogy ez az eszköz rétegvizsgálatot biztosít, azaz szeletsorozatot készít pl. a gerincről az előző cikkben említett transzverzális módon: a sugárirányra merőleges síkban.

Ennek az eszköznek az az előnye, hogy akkor is elvégezhető, ha az MRI alkalmazására nincsen lehetőség (páciens extrém mértékben túlsúlyos, pacemakerrel rendelkezik, klausztrofóbiás). Optimális eszköz akkor is, ha műtét után ellenőrizni szeretnék az implantátum helyzetét, körülötte lévő csontosodási folyamatokat.

A CT-nek van egy kontrasztanyagos verziója is, ez a Myelographiás CT vizsgálat. A gerinccsatornába a dúrazsákba fecskendeznek jódtartalmú kontrasztanyagot, melyet követ a réteges röntgenfevétel.

Akkor indokolt a páciens szemszögből is bonyolultabb CT felvétel, ha épp a dúrazsákot, ideggyököt érő nyomás indokát szeretnék feltárni, illetve ez utóbbi feltérképezése szükséges gerincdeformitás miatt, vagy az implantátumról még pontosabb kép szükséges.

A jód miatt az arra érzékenyek esetén ez az eszköz kizárt, illetve véralvadásgátló használata esetén sem alkalmazható.

A következő eszköz a csont kóros anyagcsere-folyamatainak feltárására alkalmas csontszcintigráfia, csontscan amely gammasugarat kibocsátó technécium 99-es foszfát izotóp intravénás beadása után történik. Az izotóp a rákos sejtekben felhalmozódik és a beadását követő 2-3 óra elteltével gammasugarat érzékelő kamerával készülnek felvételek. Ezáltal a módszer által jobban kirajzolódik a röntgensugaras eszközhöz képest a kóros elváltozás. Az izotóp beadását követően elfogyasztott 1 liter folyadékkal már a be nem épülő izotópmennyiség távozik a szervezetből, majd 24 órán belül teljesen kiürül az izotóp, páciens számára fájdalmatlan vizsgálat, szövődményhez nem vezet, a szoptatást is legfeljebb csak 24 órára kell felfüggeszteni. Kontraindikált természetesen terhesség esetén és a vizsgálat napján terhes nővel, kisgyermekekkel való találkozást is kerülni kell.

Amellett, hogy nagyon érzékeny módszerről van szó, mégsem teljesen vezet eredményre, mert a pontos okra nem lehet belőle következtetni, sokfajta betegség okoz hasonló tüneteket.

A gerincgyógyászatban sokszor kért vizsgálat a neurofiziológiai vizsgálat: ENG (idegvezetési sebessé mérése), EMG (tűelektródákkal végezhető izomfunkciómérés), melyet főként gyöki eredetű vagy ideget érő nyomás, idegkárosodás okok feltárására szolgál.

A Spinal Mouse (gerincegér) olyan biomechanikai mérőeszköz, amely működése elektromágneses impulzusváltozásokon alapul. Ezzel fel tudják mérni a gerincizmok állapotát, gerinc mozgékonyságát, görbületét, porcok, csigolyák állapotát.

A szakasszisztens számítógépegérhez hasonló eszköz görget végig a gerincen és rövidhullámú rádiójellel továbbítja a készülék a számítógépre az adatokat, amelyet egy szoftver értékel ki. Nagyon előnyös jellemzője az diagnosztikai eszköznek, hogy mind fekve, mind állva mind mozgásban, dőléssel, terheléssel együtt alkalmazható.

A Dexa-vizsgálat a csontsűrűség és a csont ásványi anyag tartalmáról való információkat szerezhetünk be. A készülék két villanásszerű, kettős energiájú röntgensugarat bocsát ki abszobtiometriás eljárással.

A két cikkünkben bemutatott diagnosztikai eljárásokkal való találkozást a legjobban úgy kerülhető el, hogy a mozgásszegény életmód feladása mellett a „SmartSeat” irodai széket választják. Ez a legújabb fejlesztésű szék egyénre állítható részeivel, érzékelői révén számítógépes visszajelzések alapján történő azonnali testtartáskorrekciós lehetőséggel hozzájárul ahhoz, hogy az aktív ülésidő alatt a legtöbbet lehessen tenni a gerincbántalmak elkerülése érdekében.

_____________________

„SmartSeat” márkanév alatt a gerincoszlopot a lehető legkevésbé terhelő, optimális emésztési és keringési folyamatokat az egészséges testtartás révén lehetővé tevő irodaszék fejlesztését tűztük ki célul. Az egyedi mechanikai megoldásnak köszönhetően statikus, de minden irányba fokozatmentesen állítható, (gerincproblémával küzdőknél előre is) dönthető ülőlappal rendelkező, a jelenleg legfejlettebb tudományos eredményeket is figyelembe vevő, ergonomikus pozicionálható irodaszékünk a Széchenyi 2020 Versenyképes Közép-Magyarország Operatív Program keretén belül „Prototípus, termék-, technológia- és szolgáltatásfejlesztés” tárgyú VEKOP-2.1.7-15-2016-00145 számú projekt keretében, az EU és Magyarország Kormánya támogatásával valósul meg.

További információ:egész
SmartSeat – az irodai okos szék
SmartSeat – Smart office chair
SmartSeat – Intelligenter Bürostuhl

(X)

A széktípusok

SmartSeat – az okos irodaszék

Az ülés a lehető legegészségtelenebb pozíció az emberi test számára, amely az evolúció során a felegyenesedett, dinamikus mozgás és a fekvő helyzetben történő pihenés követelményei szerint alakult ki.

Az irodai munkavégzés elterjedésével a legtöbb munkavállaló ebben a testhelyzetben kénytelen a nap nagy részét eltölteni, ami hosszútávú egészségkárosodást eredményezhet. Azonban a tudatosan beépített, mozgással töltött szünetekkel és a helyes testtartásban végzett ülő munkával minimálisra csökkenthetjük a kockázatokat. A helyes testtartásban történő ülés elengedhetetlen feltétele a megfelelően beállítható ergonomikus szék.

Cikksorozatunkban szeretnénk bemutatni azokat az ergonómiai és munkaügyi szempontokat, amelyek mentén a különböző testméretekkel és esetlegesen már meglévő gerincproblémákkal rendelkező felhasználók számára kifejlesztjük az optimális testhelyzetet biztosító irodaszéket.

_____________________

Ha meg szeretnénk ismerni az összes széktípust, ami az emberiség történelme során kialakult, legjobb lenne, ha egy lexikont lapoznánk fel, de hogy ne csökkentsük egy ilyen lexikon jelentőségét, most csak néhány,- az emberiség történelme során szinte végig megmaradt -széktípus bemutatására szorítkozunk.

A legősibb ülőalkalmatosságok a természetben megtalálható képződmények: kövek, fatuskók, farönkök, földkupacok, kiemelkedések, stb. Amit az ember alkotott, az ezeknek a természetes anyagoknak a megmunkálásával jöttek létre. Az első ilyen mesterséges ülőkék az ún. gyalog-székek voltak és ez a széktípus alkalmas volt arra, hogy évezredek során fennmaradjon, egészen napjainkig, mert a paraszti világban még mindig megtalálható. Természetesen más-más változatát használták az egyes kultúrkörökben, de az „alapötlet” az őskorig nyúlik vissza. Az első, nívósabb ülőalkalmatosságok az egyiptomi kultúrához köthetők. A zsámoly vagy ülőke, az összecsukható szék és a támlás szék már megtalálható náluk és mind a három végigkíséri történelmi korszakainkat, csak kisebb technikai változtatások és művészeti stílusjegyek különbözőségei láthatók rajtuk.

Az ókori Egyiptomból származnak egyszerű, lécekből kialakított ülőkék, berakásokkal díszítettek, íves lábúak, alacsony támlajelzéssel ellátottak. Az első összecsukható, támla nélküli székek is tőlük származnak. A támlás székek egyes típusai a maiakhoz hasonlóak, a trónszékek között viszont karfás szék is található. Ugyanakkor ezek az akkori bútorkészítés remekművei is egyben: a fafaragás, a fémburkolatok és a kárpitozás olyan magas fokát érték el, ami a maiakkal egyenértékű. Az ókori mezopotámiai bútorkészítésre jellemző az egyszerű megmunkálás és a gazdag díszítés. Ez vonatkozik az ülőkékre is: a nádfonatú ülőrészt díszes párnákkal látták el. A támlás-és karosszékeket fonott vagy bőrülésekkel alakították ki, gazdag mintázatú textíliákkal és párnákkal tették kellemesebbé, esetleg rojtozással is díszítették. Az ókori görög szellem – mint minden másban is – a bútorkészítés terén is olyat alkotott, amivel megalapozta későbbi korok bútorstílusait és technikai megoldásait. A görögöknél a zsámoly, szék és díszülés különböztethető meg. A zsámoly egyszerű, lábai szögletesek, vagy faragottak, az ülés fonatos, de használták az egyiptomi eredetű, x-lábú, összecsukható széket is. Támlás székeik deszkalábakkal, támlával és karfával készültek. Merevek és kényelmetlenek voltak.Színházakban láthatóak azok a márvány díszülések, amelyek az előkelőségek számára készültek. A Kr. e. 5. században alakult ki az a székforma, amely az egész ókoron végigvonult és 2000 évvel később az empire stílusú székek inspirálója lett. E szék lábai sarló alakúak, hátsó lábai ívesen folytatódnak és tartják a háttámlát. A görög bútorművészet csúcspontjának tekinthető ez a székforma. A római bútorművészet alapjait a görög művészet adta, innen ered tehát sok-sok inspiráció. Náluk is megmaradtak a görögöknél ismert széktípusok: a zsámoly vagy támla nélküli ülőke. Bronzból vagy fából készült. A másik a zseniális összecsukható szék, amelynek egyik fajtája az előkelőségek kiváltsága volt díszes párnázattal kiegészítve. Az előkelők ülése volt a katedra, amely kissé nehézkes, de kényelmes karosszék volt. A családfőnek külön előkelő szék járt. Nyilvános helyeken ezeket az előkelő székeket márványból faragták, domborművekkel díszítették. A székek előtt általában lábzsámolyt is elhelyeztek. És egy igazi kuriózum: a Kr.e. 3. sz.-ban fonott, azaz kosárbútort is készítettek!

_____________________

„SmartSeat” márkanév alatt a gerincoszlopot a lehető legkevésbé terhelő, optimális emésztési és keringési folyamatokat az egészséges testtartás révén lehetővé tevő irodaszék fejlesztését tűztük ki célul. Az egyedi mechanikai megoldásnak köszönhetően statikus, de minden irányba fokozatmentesen állítható, (gerincproblémával küzdőknél előre is) dönthető ülőlappal rendelkező, a jelenleg legfejlettebb tudományos eredményeket is figyelembe vevő, ergonomikus pozicionálható irodaszékünk a Széchenyi 2020 Versenyképes Közép-Magyarország Operatív Program keretén belül „Prototípus, termék-, technológia- és szolgáltatásfejlesztés” tárgyú VEKOP-2.1.7-15-2016-00145 számú projekt keretében, az EU és Magyarország Kormánya támogatásával valósul meg.

További információ:egész
SmartSeat – az irodai okos szék
SmartSeat – Smart office chair
SmartSeat – Intelligenter Bürostuhl

(X)

A SmartSeat irodaszék

SmartSeat – az okos irodaszék

Az ülés a lehető legegészségtelenebb pozíció az emberi test számára, amely az evolúció során a felegyenesedett, dinamikus mozgás és a fekvő helyzetben történő pihenés követelményei szerint alakult ki.

Az irodai munkavégzés elterjedésével a legtöbb munkavállaló ebben a testhelyzetben kénytelen a nap nagy részét eltölteni, ami hosszútávú egészségkárosodást eredményezhet. Azonban a tudatosan beépített, mozgással töltött szünetekkel és a helyes testtartásban végzett ülő munkával minimálisra csökkenthetjük a kockázatokat. A helyes testtartásban történő ülés elengedhetetlen feltétele a megfelelően beállítható ergonomikus szék.

Cikksorozatunkban szeretnénk bemutatni azokat az ergonómiai és munkaügyi szempontokat, amelyek mentén a különböző testméretekkel és esetlegesen már meglévő gerincproblémákkal rendelkező felhasználók számára kifejlesztjük az optimális testhelyzetet biztosító irodaszéket.

_____________________

Mostani írásunkban a „SmartSeat” elnevezésű, új fejlesztésű irodaszéket mutatjuk be részletesebben.

Arra már mindenki rájöhetett, hogy az egyéni beállíthatóságot hiányoló irodaszék legritkább esetében alkalmas ülőalkalmatosság az emberek többsége számára.

Amikor a székeket általában méretezik, egy átlagos testmagasságot és testalkatot vesznek figyelembe, amellyel az emberek többsége nem is rendelkezik.

Hiába is tudjuk mindezt, a tömeggyártás leginkább csak ezt a megoldást tette lehetővé.

Kimondható, hogy egy valóban egyénre igazítható széknek egyszerre kell a használó testalkatához, egészségi állapotához, a végzett feladathoz és a felhasználói környezethez illeszkednie.

A munkavégzés még ülőmunka (írás, számítógép használata, olvasás) esetén is feltételezi, hogy többféle testtartást vegyen fel a dolgozó. A piacon jelenleg elérhető ergonómikus irodaszékek esetén csak az ülésmagasság, a háttámla magassága, dőlése és a karfa magassága állítható. Ezekkel a jellemzőkkel leginkább csak a kényelmesség-érzet növelhető.

Mindezek azt vetik fel, hogy egy moduláris (tehát szék egyes részeit külön is beállítható) típusú széket érdemes kifejleszteni. Ennek az is előnye, hogy sokkal több variánsa előállítható a széknek különösebb gyártástechnológiai változtatás nélkül. Ehhez egy stabil vázszerkezet kell, amely magába foglalja a fő hordszerkezetet, ráépülő elemeket (ülés, háttámla), amelyek minden irányba fokozatmentes, gyors és stabil állíthatósággal rendelkeznek, és a különböző alapelemek  felszerelhetőségét. Az ülőfelület hossza, magassága és dőlésszöge, a háttámla hossza, magassága és dőlésszöge állítható a „SmartSeat” esetében, a háttámla és az ülés egymáshoz való helyzete is igazítható.

A „SmartSeat” egyedi design-variánsokkal rendelkezik, amely lehetővé teszi többféle irodai környezetben való felhasználhatóságát.

Így a „SmartSeat” megvalósítja az ergonómia, design és az ortopédia egyedi kombinációját.

A „SmartSeat” újdonsága azonban ennyiben nem merül ki.

Mind a háttámla, mind az ülőfelület 4-4 érzékelővel van ellátva, amely egy bluetooth (rövid rádióhullámos) kapcsolattal továbbítja az adatokat internetes értékelő szoftverprogram részére. Az internetes program villámgyorsan értékeli az adatokat és jelzi a „SmartSeat” használó számára, hol kell változtatnia a székbeállításokon, hogy egészségügyi szempontból legideálisabb testtartást vehesse fel.

Így azonnal terápiás tanácsadásban részesül az illető és a leghamarabb tudja korrigálni a helytelen testtartást.

A kialakítás során ügyelünk arra, hogy a használhatóság egyszerű is legyen egyben, nem cél egy repülőgép irányítóközpont-szerű bonyolultsági fokkal rendelkező kezelőfelületet létrehozni.

Kevéssé ismert, hogy az ülőbetegség-szindróma a negyedik az ún. megelőzhető halálokok listáján. A hosszú időn keresztül meg nem szakított ülés kezdetekben észrevétlen, de annál ártalmasabb folyamatokat indít el.

 A „SmartSeat” nemcsak munkavégzésre, de relaxációs idő eltöltésére is kiválóan alkalmas.

_____________________

„SmartSeat” márkanév alatt a gerincoszlopot a lehető legkevésbé terhelő, optimális emésztési és keringési folyamatokat az egészséges testtartás révén lehetővé tevő irodaszék fejlesztését tűztük ki célul. Az egyedi mechanikai megoldásnak köszönhetően statikus, de minden irányba fokozatmentesen állítható, (gerincproblémával küzdőknél előre is) dönthető ülőlappal rendelkező, a jelenleg legfejlettebb tudományos eredményeket is figyelembe vevő, ergonomikus pozicionálható irodaszékünk a Széchenyi 2020 Versenyképes Közép-Magyarország Operatív Program keretén belül „Prototípus, termék-, technológia- és szolgáltatásfejlesztés” tárgyú VEKOP-2.1.7-15-2016-00145 számú projekt keretében, az EU és Magyarország Kormánya támogatásával valósul meg.

További információ:egész
SmartSeat – az irodai okos szék
SmartSeat – Smart office chair
SmartSeat – Intelligenter Bürostuhl

(X)

Az akadálymentes iroda

SmartSeat – az okos irodaszék

Az ülés a lehető legegészségtelenebb pozíció az emberi test számára, amely az evolúció során a felegyenesedett, dinamikus mozgás és a fekvő helyzetben történő pihenés követelményei szerint alakult ki.

Az irodai munkavégzés elterjedésével a legtöbb munkavállaló ebben a testhelyzetben kénytelen a nap nagy részét eltölteni, ami hosszútávú egészségkárosodást eredményezhet. Azonban a tudatosan beépített, mozgással töltött szünetekkel és a helyes testtartásban végzett ülő munkával minimálisra csökkenthetjük a kockázatokat. A helyes testtartásban történő ülés elengedhetetlen feltétele a megfelelően beállítható ergonomikus szék.

Cikksorozatunkban szeretnénk bemutatni azokat az ergonómiai és munkaügyi szempontokat, amelyek mentén a különböző testméretekkel és esetlegesen már meglévő gerincproblémákkal rendelkező felhasználók számára kifejlesztjük az optimális testhelyzetet biztosító irodaszéket.

_____________________

Az irodai berendezések világában manapság egyre több figyelem irányul a helyiség akadálymentesítésére is, mint ergonómiai szempontra.

Az akadálymentesítés kiváltképp a valamilyen testi fogyatékkal élő emberek munkavégzésével kapcsolatosan merül fel. A közvélekedéssel ellentétben a testi fogyatékossággal élők ugyanúgy a teljesen munkaképes egyének körébe tartoznak, nyilvánvalóan olyan mértékben, amelyet a testi adottságaik lehetővé tesznek.

A munkáltatónak kötelessége biztosítania mindazon feltételeket az irodai környezetben is, amelyet a fogyatékkal élők munkavégzése igényel.

Legelőszöris a fizikai akadályokat kell kiküszöbölni, amelyek lehetnek vertikálisak és horizontálisak.

A vertikális akadályok a szintkülönbségből adódó, testi fogyatékkal élők számára áthidalni körülményes vagy lehetetlen akadályok. A lépcsőt, küszöböt lehetőleg kerülni kell. Amennyiben ez nem megoldható, akkor a lépcső legfeljebb 15 cm magas legyen lépcsőélek jelzésével és a lépcső elején, végén vezetősávval ellátva. Minden 8. lépcsőfok után 1,2×1,2 m-es pihenőt kell kialakítani. A korlát 30 cm-rel nyúljon túl mindkét irányba a lépcső hosszánál. A küszöb se legyen szükség esetén 2 cm-nél magasabb, ezen még kerekesszékkel is könnyen át lehet gurulni.

A horizontális akadályok az előrehaladó mozgást akadályozó tényezők. Az ajtó tokszélessége legalább 0,9-1 m, az ajtó nyitásszöge legalább 90 fokos. Kellő helyet kell biztosítani az ajtó mindkét oldalán, hogy az ajtó megközelítés és elhagyása. Általánosságban elmondható, hogy testi fogyatékkal élők számára az átlagosnál nagyobb közlekedő tereket kell hagyni, különösen kerekesszékes munkavállaló esetén.

A fogyatékkal élők számára kialakított ergonómikus irodahelyiségben a szekrényeknek és polcoknak könnyen elérhetőeknek kell lenniük, a nyitás-zárás folyamata is legyen egyszerűen kivitelezhető.

Az asztalmagasság állítható legyen, kerekesszéket használó esetén megfelelő térdteret kell hagyni, az ajtó 180 fokban nyíljék, tovább az asztal kihúzható szerelékekkel legyen ellátva. Célszerű görgős tárolókat használni.

Az ülőalkalmatosságnak biztosítani kell, hogy a fej és törzs ne dőljék előre munkavégzés közben. Kerülni kell a felemelt felsőkar csavarására, aszimmetrikus tartására irányuló kialakítást. Ha vannak érzékeny testrészek, azok alátámasztásáról is gondoskodni kell. A tartósan egyforma testhelyzetek is kerülendőek, úgy, ahogy a  mozgástartomány tartós szélsőhelyzetei.

A „SmartSeat” egyéni igényekhez való hozzáigazítása moduláris felépítése révén kiválóan alkalmas az enyhe testi fogyatékkal élők által történő használatra. Internetes program révén folyamatos, beépített érzékelők adatai alapján történő visszajelzések azonnali testi korrekciót tesznek lehetővé. A „SmartSeat” megfelelő választás tehát az ergonómikus irodahelyiség kialakításához.

„SmartSeat” márkanév alatt a gerincoszlopot a lehető legkevésbé terhelő, optimális emésztési és keringési folyamatokat az egészséges testtartás révén lehetővé tevő irodaszék fejlesztését tűztük ki célul. Az egyedi mechanikai megoldásnak köszönhetően statikus, de minden irányba fokozatmentesen állítható, (gerincproblémával küzdőknél előre is) dönthető ülőlappal rendelkező, a jelenleg legfejlettebb tudományos eredményeket is figyelembe vevő, ergonomikus pozicionálható irodaszékünk a Széchenyi 2020 Versenyképes Közép-Magyarország Operatív Program keretén belül „Prototípus, termék-, technológia- és szolgáltatásfejlesztés” tárgyú VEKOP-2.1.7-15-2016-00145 számú projekt keretében, az EU és Magyarország Kormánya támogatásával valósul meg.

További információ:egész
SmartSeat – az irodai okos szék
SmartSeat – Smart office chair
SmartSeat – Intelligenter Bürostuhl

(X)

A távmunka és az ergonómia


Az ülés a lehető legegészségtelenebb pozíció az emberi test számára, amely az evolúció során a felegyenesedett, dinamikus mozgás és a fekvő helyzetben történő pihenés követelményei szerint alakult ki.

Az irodai munkavégzés elterjedésével a legtöbb munkavállaló ebben a testhelyzetben kénytelen a nap nagy részét eltölteni, ami hosszútávú egészségkárosodást eredményezhet. Azonban a tudatosan beépített, mozgással töltött szünetekkel és a helyes testtartásban végzett ülő munkával minimálisra csökkenthetjük a kockázatokat. A helyes testtartásban történő ülés elengedhetetlen feltétele a megfelelően beállítható ergonomikus szék.

Cikksorozatunkban szeretnénk bemutatni azokat az ergonómiai és munkaügyi szempontokat, amelyek mentén a különböző testméretekkel és esetlegesen már meglévő gerincproblémákkal rendelkező felhasználók számára kifejlesztjük az optimális testhelyzetet biztosító irodaszéket.

___________________

A távmunka napjainkban felkapott munkavégzési forma, amelyet az internetes lehetőségek nagymértékben felfokoznak. A pontos törvényi meghatározás is kiemeli a számítástechnikai feltételek meglétét. A közvélekedés valójában ennél sokkal tágabban fogja fel a távmunkát, aszerint minden munka távmunka, amelyet nem a munkáltató által biztosított helyen végeznek.

A távmunka a munkavégzés atipikus (nem jellemző, kivételes, nem tipikus) formája, mert a tipikus munkavégzéstől eltér egy elemében, mármint a munkafeladat munkáltató által biztosított helyen történő ellátásában.

A távmunka mind a munkáltató, mind a munkavállaló számára hordoz előnyöket é hátrányokat. Ezek közös áttekintése, átgondolását követően kerül sor a távmunka biztosítására, választására. Munkáltatói oldalról nagy előny, hogy nem kell az irodai helységet biztosítani a munkavállaló számára, annak költsége teljes egészében megspórolható. A munkavállaló részéről preferált körülmény, hogy nem kell utazással töltenie az idejét és rugalmasabban tudja a munkáját végezni mint egy teljesen kontrollált környezetben, valamint az emberi környezet ártalmai is kivédhetőek így. Nehézség a munkáltató oldaláról, hogy a jobban kell szerveznie a munkát és virtuális térben marad számára a beosztottak tevékenysége, kevésbé látható, megfogható.

A távmunka legnagyobb hátránya, hogy a munkavállaló még annyit sem fordít a saját munkakörnyezetére otthon, hogy ergonómikusan legkisebb mértékben átgondolt legyen a munkakörnyezete.

Az otthon kényelme eluralja az emberi hozzáállását és a kényelmesség lesz elsődleges. Ki ne ismerné a laptop ölben való elhelyezését félig fekvő helyzetben. Néha talán nem is olyan elvetendő testhelyzet, de hosszú távon mindenképpen előnytelen a gerinctájékra. Arról nem is beszélve, hogy az elektromos készülékek testközeli elhelyezése sem éppen előnyös.

Nyilván a munkavállaló plusz anyagi költségeket nem is kíván vállalni annak érdekében, hogy ergonómikus munkakörnyezetet hozzon létre, a munkaáltató ezt nem is szokta átvállalni. A külön szoba meglétével is hadilábon állnak általában a családok, nem elterjedt az alsóbb középosztály körében sem hogy külön dolgozószobával rendelkezik a család. Egy felmérés szerint kb. 30 % a nappaliban, 20% hálószobában végzi a távmunkát. Ez azért elég elszomorító adat.

Mindenekelőtt a munkavállalók ergonómiai felvilágosítását kellene előtérbe helyezni azzal, hogy ahhoz olyan költségigényű eszközöket ajánljunk, amelyek értelmes belátással vállalható költségek.

A „SmartSeat” pontosan olyan befektetés a munkavállaló részéről, amelyet akkor is érdemes megfontolni, ha nem távmunkáról van szó, hanem csak otthoni tartós ülésről.

Az ülés esetén legfontosabb ergonómikus eszköz a szék, ehhez képest a többi tényező: asztal, monitor, beállítási sajátosságok, megvilágítás stb. csak többedleges tényező.

Érdemes ezzel kezdeni az otthoni munkaállomás ergonómikusság szempontjából átgondolt kialakítását, egy egészségközpontú, gerincbántalmakat megelőző szék beszerzését halogatni nem érdemes.

___________________

„SmartSeat” márkanév alatt a gerincoszlopot a lehető legkevésbé terhelő, optimális emésztési és keringési folyamatokat az egészséges testtartás révén lehetővé tevő irodaszék fejlesztését tűztük ki célul. Az egyedi mechanikai megoldásnak köszönhetően statikus, de minden irányba fokozatmentesen állítható, (gerincproblémával küzdőknél előre is) dönthető ülőlappal rendelkező, a jelenleg legfejlettebb tudományos eredményeket is figyelembe vevő, ergonomikus pozicionálható irodaszékünk a Széchenyi 2020 Versenyképes Közép-Magyarország Operatív Program keretén belül „Prototípus, termék-, technológia- és szolgáltatásfejlesztés” tárgyú VEKOP-2.1.7-15-2016-00145 számú projekt keretében, az EU és Magyarország Kormánya támogatásával valósul meg.

További információ:egész
SmartSeat – az irodai okos szék
SmartSeat – Smart office chair
SmartSeat – Intelligenter Bürostuhl

(X)

Ergonómia a bútorok területén


Az ülés a lehető legegészségtelenebb pozíció az emberi test számára, amely az evolúció során a felegyenesedett, dinamikus mozgás és a fekvő helyzetben történő pihenés követelményei szerint alakult ki.

Az irodai munkavégzés elterjedésével a legtöbb munkavállaló ebben a testhelyzetben kénytelen a nap nagy részét eltölteni, ami hosszútávú egészségkárosodást eredményezhet. Azonban a tudatosan beépített, mozgással töltött szünetekkel és a helyes testtartásban végzett ülő munkával minimálisra csökkenthetjük a kockázatokat. A helyes testtartásban történő ülés elengedhetetlen feltétele a megfelelően beállítható ergonomikus szék.

Cikksorozatunkban szeretnénk bemutatni azokat az ergonómiai és munkaügyi szempontokat, amelyek mentén a különböző testméretekkel és esetlegesen már meglévő gerincproblémákkal rendelkező felhasználók számára kifejlesztjük az optimális testhelyzetet biztosító irodaszéket.

_____________________

A bútorozás egyidős az emberiséggel, fokozatosan alakultak ki ennek különböző kultúránként az eltérő megjelenései.

Na de mit is jelent a kultúra? E szó a latin colo, colere = művelni igére vezethető vissza. Amögött, hogy mit lehet művelni, az egész társadalmat átjáró közgondolkodás áll, a gondolkodás pedig egy értékrendszeren alapul. Az értékrendszer arra szolgál, hogy az élet bizonyos elemeinek kisebb és nagyobb jelentőséget tulajdonítsanak és annak alapján hozzanak bizonyos kérdésekben döntéseket. E döntések sorozata és egésze pedig megjelenik a külvilág tárgyaiban, így a bútorok világában is.

Ebből az következik, ahhoz, hogy a bútorok területén ergonómiáról beszélhessünk, meg kellett jelennie az ergonómiát értéknek tekintő gondolkodásnak.

Tekintettel arra, hogy a cikksorozat eleje kissé ködbe veszik az olvasó számára, felidézzük, hogy mit is jelent az ergonómia.

Az ergonómia olyan tudományág, amely az ember, a gép és a munkakörnyezet kapcsolatát vizsgálja. A meghatározásból következik, hogy a munkakörnyezetnek alapvetően létre kellett ahhoz jönnie előbb, hogy kialakulhasson az e környezetre reflektáló tudományág (mert az ember nyilván adott és nem új tényező).

Annak révén, hogy az emberek javarésze munkahelyi környezetben tölti az idejének egyre nagyobb részét, felértékelte e tény következtében fellépő egészségi állapotra veszélyes körülmények kiküszöbölését érintő kérdéseket.

Az ergonómiának a termék- és szoftver-ergonómia melletti területe a munkafolyamat-ergonómia, amely a köztudatban jelenti csak az ergonómiát. E területhez tartozik a bútorok ergonómiája, amely felöleli az irodai berendezések valamennyi berendezési eszközét.

Kevesen gondolják, hogy a bútorok ergonómiája már ott kezdődik, hogy a helyiségben való emberegészség-központú elhelyezését jelenti. Ez nem egyenlő a zsúfoltsággal, az csupán fizikai kérdés, inkább pont a zsúfoltságon túli szempont az optimális elhelyezés.

A zsúfoltság már első pillantásra feltűnik és a mindennapokban azonnal jelentkezik a negatív hatása. Ki szereti napi szinten kerülgetni a bútorokat, beütni magát minden egyes kisebb helyváltoztatás alkalmával az asztalsarkába? Ezek ismerős napi bosszúságok, amelyek az emberben hosszú távon összeadódnak és egy pillanatban eszkalálódva robbanásközeli helyzetbe juttathatják a munkavállalót, de minimálisan tartósan csökken a teljesítmény.

Ha a zsúfoltságot eleve kiküszöböljük, már jobban szembetűnnek azok az igények, amelyek a bútorokkal szemben jelentkeznek egy munkakörnyezetben. Mindenekelőtt az adott munkával kapcsolatos igényeket kell felmérni és azt követően kell a még megmaradott igényterületen az emberi egészség szempontjait érvényesíteni. A designkérdések csak ezt követően jöhetnek szóba, azaz a formavilágot alá kell rendelni a praktikus és egészségügyi szempontoknak.

Az ergonómikus szempontból megfelelő és stílusos irodaberendezést tehát ezen értékszempontok és -sorrendek szerint alakítják ki, ezek érvényesítése okán lehet a munkahelyi berendezési kultúrájáról beszélni.

___________________

„SmartSeat” márkanév alatt a gerincoszlopot a lehető legkevésbé terhelő, optimális emésztési és keringési folyamatokat az egészséges testtartás révén lehetővé tevő irodaszék fejlesztését tűztük ki célul. Az egyedi mechanikai megoldásnak köszönhetően statikus, de minden irányba fokozatmentesen állítható, (gerincproblémával küzdőknél előre is) dönthető ülőlappal rendelkező, a jelenleg legfejlettebb tudományos eredményeket is figyelembe vevő, ergonomikus pozicionálható irodaszékünk a Széchenyi 2020 Versenyképes Közép-Magyarország Operatív Program keretén belül „Prototípus, termék-, technológia- és szolgáltatásfejlesztés” tárgyú VEKOP-2.1.7-15-2016-00145 számú projekt keretében, az EU és Magyarország Kormánya támogatásával valósul meg.

További információ:egész
SmartSeat – az irodai okos szék
SmartSeat – Smart office chair
SmartSeat – Intelligenter Bürostuhl

(X)

Egy kis irodatörténet


Az ülés a lehető legegészségtelenebb pozíció az emberi test számára, amely az evolúció során a felegyenesedett, dinamikus mozgás és a fekvő helyzetben történő pihenés követelményei szerint alakult ki.

Az irodai munkavégzés elterjedésével a legtöbb munkavállaló ebben a testhelyzetben kénytelen a nap nagy részét eltölteni, ami hosszútávú egészségkárosodást eredményezhet. Azonban a tudatosan beépített, mozgással töltött szünetekkel és a helyes testtartásban végzett ülő munkával minimálisra csökkenthetjük a kockázatokat. A helyes testtartásban történő ülés elengedhetetlen feltétele a megfelelően beállítható ergonomikus szék.

Cikksorozatunkban szeretnénk bemutatni azokat az ergonómiai és munkaügyi szempontokat, amelyek mentén a különböző testméretekkel és esetlegesen már meglévő gerincproblémákkal rendelkező felhasználók számára kifejlesztjük az optimális testhelyzetet biztosító irodaszéket.

_____________________

Mi is az az iroda és mikortól beszélhetünk az irodákról?

Az iroda szó elhangzásakor tipikusan íróasztal melletti szellemi munka jut az emberek eszébe. A latin „officium” egyik jelentése is hivatal, amelynek említésekor csak az írásbeli munkavégzés, az ügyvitel és a munkafolyamatokkal kapcsolatos adminisztráció ugrik be. Ehhez tartozik mindaz az adminisztráció, amely egy munkahely létesítésével, annak termelésével, az értékesítéssel, anyagi ügyekkel, a dolgozók ügyeivel, bérszámfejtéssel stb. foglalkozik: mindazzal, amit adatok formájában rögzíteni és tárolni szükséges. Az író szót ellátták a „da” képzővel (ugyanúgy, mint a bölcső-de, fagylal-da) és létrejött az írásbeli munkavégzés helyéül szolgáló helyiséget jelölő szó.

Hogy mikor vált szükségessé először ez az adminisztráció és mikor alakult ki az első irodaszoba vagy épület, azt csak nagy vonalakban ismerjük. Kialakulása összefügg azzal az igénnyel, hogy a gazdasági, kereskedelmi események rögzítésre és tárolásra kerüljenek.

Az egyiptomi írnok ábrázolásán nem látható bútorzat, törökülésben, lábon feszülő ruhára helyezett papíruszt látni, illetve van olyan ábrázolás is, amely sarokülésben van az írnok, fél lába talpon és levegőben vagy a talpon lévő lábon helyezkedik el az írótábla. Az írnok füle mögé is írópálca van helyezve, mint manapság pl. az ácsoknak, asztalosoknak. Írásra szolgáló helyiség belsőjét megjelenítő ábrázolások nemigen lelhetőek fel.

A Római Birodalomban már volt erre igény, kiterjedt regisztrációt dolgoztak ki és alkalmaztak.

A középkorban megszűnt Nyugat-Európában ez a fajta adminisztráció, csak Bizáncban élt tovább. Nyugaton a középkorban fokozatosan alakult ki a kancellária, mint intézmény, ahol a kormányzati adminisztrációs és jogi ügyeket intézték.

A reneszánsz idején a kereskedelem felvirágzásával megnövekedtek az adminisztrációs ügyek is és az irodai tevékenység révén szűknek bizonyultak a magánházak erre elkülönített szobái. Szükségessé vált az irodaházak építése.

Az első irodának – hivatali adminisztrációnak – szánt épületegyüttes Firenzében épült Gorgio Vasari író, festő, építész tervei szerint a Mediciek megbízásából. A megbízás lényege az volt, hogy Firenze közigazgatási hivatalai mind egy épületegyüttesben legyenek a köz nagyobb kényelmére. Kormányzói hivatalnak pedig nem más mint az Uffizi-palota épült, melynek földszintjén voltak a hivatalok, és már akkor műkincseket helyeztek el az emeleteken. Az Uffizi-palotának ez utóbbi funkciója vált véglegessé és idők folyamán a Palazzo Vecchio vált a kormányzat épületévé (mind a mai napig). A XVI. sz.-ban  Észak-Itália lett Európa bankközpontja a Medicieknek köszönhetően, így ott épültek a továbbiakban az önálló irodaházak.

Az ipari forradalom idején – a XVIII-XIX. században még nagyobb lett a gazdasági élet aktivitása, amely hatalmas irodaépületek létrehozását tette szükségessé. Ezeket a nagyvárosok belsejében építették, ahol igen magasak voltak az ingatlan árak, így fölfelé terjeszkedtek az építéssel is. Maximum 10 emeletig építhették ezeket az irodaházakat, de a vas és acél elterjedése, valamint a lift feltalálása után elkezdődött a felhőkarcolók építése.

New York-ban az első 30 emeletes irodaház a XIX. sz. legvégén; a XX. sz. elején elkészült egy 40 emeletes épület is, és 1913-ban egy 60 emeletes.

Fokozatosan kialakult az „iroda világa”, ami tudományos tervezést, az irodai munkát segítő eszközök létrehozását jelenti: telefon, másolópapír, automata írógép, természetes fény a munkához stb. Az 1970-80-as évek óta használják az elektronikus adatfeldolgozó gépeket. A számítógép és internet széleskörű használata lehetővé teszi a távmunkát, vagyis az otthon végzett munkát, ami visszahozza a középkori viszonyokat modern formában, vagyis, az iroda az otthonunkban van. Ez a megoldás csökkenti a költségeket: nem kell hatalmas beruházással újabb irodaházakat építeni; csökken az utazási költség és nincs szükség napi ingázásra a munkahely és a lakóhely között. Ugyanakkor az otthon végzett munka is megköveteli az ergonómiai újítások alkalmazását, hiszen ugyan úgy 8-10 órát kell ülni irodaszéken akár az otthonunkban, akár a munkahelyünkön dolgozunk. Éppen ezért érdemes pénz befektetni egy egészségcentrikus ergonomikus irodaszékbe, amely a legújabb fejlesztések egyike: moduláris rendszerű részekkel rendelkező, a nyomáspontokon érzékelőkkel ellátott, azok jelét bluetooth-kapcsolattal internetes programba eljuttató funkcióval  egyénre szabottan programozható székről van szó, amely a SMART-OTTHONOK trendjébe is beleillik.

___________________

„SmartSeat” márkanév alatt a gerincoszlopot a lehető legkevésbé terhelő, optimális emésztési és keringési folyamatokat az egészséges testtartás révén lehetővé tevő irodaszék fejlesztését tűztük ki célul. Az egyedi mechanikai megoldásnak köszönhetően statikus, de minden irányba fokozatmentesen állítható, (gerincproblémával küzdőknél előre is) dönthető ülőlappal rendelkező, a jelenleg legfejlettebb tudományos eredményeket is figyelembe vevő, ergonomikus pozicionálható irodaszékünk a Széchenyi 2020 Versenyképes Közép-Magyarország Operatív Program keretén belül „Prototípus, termék-, technológia- és szolgáltatásfejlesztés” tárgyú VEKOP-2.1.7-15-2016-00145 számú projekt keretében, az EU és Magyarország Kormánya támogatásával valósul meg.

További információ:egész
SmartSeat – az irodai okos szék
SmartSeat – Smart office chair
SmartSeat – Intelligenter Bürostuhl

(X)

CERA: Az összetett ergonómiai kockázatbecslés


Az ülés a lehető legegészségtelenebb pozíció az emberi test számára, amely az evolúció során a felegyenesedett, dinamikus mozgás és a fekvő helyzetben történő pihenés követelményei szerint alakult ki.

Az irodai munkavégzés elterjedésével a legtöbb munkavállaló ebben a testhelyzetben kénytelen a nap nagy részét eltölteni, ami hosszútávú egészségkárosodást eredményezhet. Azonban a tudatosan beépített, mozgással töltött szünetekkel és a helyes testtartásban végzett ülő munkával minimálisra csökkenthetjük a kockázatokat. A helyes testtartásban történő ülés elengedhetetlen feltétele a megfelelően beállítható ergonomikus szék.

Cikksorozatunkban szeretnénk bemutatni azokat az ergonómiai és munkaügyi szempontokat, amelyek mentén a különböző testméretekkel és esetlegesen már meglévő gerincproblémákkal rendelkező felhasználók számára kifejlesztjük az optimális testhelyzetet biztosító irodaszéket.

_____________________

 

 

A munkavégzésből származó fizikai terhelés hatására kialakuló váz-és izomrendszeri megbetegedések megelőzésére szolgáló tesztrendszer, vagyis összetett ergonómiai kockázatbecslés neve a CERA, angolul: „Composit Ergonomic Risk Assessement”.

 

A CERA-módszer viszonylag könnyen alkalmazható: értékelő lapok kitöltéséből áll, amit munkavédelmi szakemberek, vagy a munkahely illetékes alkalmazottai végeznek el.

 

Az értékelő lapok kitöltése szöveges válaszokból, eldöntendő kérdések megválaszolásából ill. ábrákon a megfelelő testrészek bejelöléséből áll.

 

A CERA-értékelés területei az EN 1005 szabványsorozat elemeinek értékelésére alkalmasak, vagyis:

– testhelyzet

– kézi anyagmozgatás

– erőkifejtés

– ismétlődő mozdulatok.

 

A CERA-értékelő lapok helyes kitöltésével egyrészt igazolható egy munkahely kockázat- mentessége, másrészt alkalmas a kockázatok kiszűrésére.

 

A CERA-lapok kitöltése kifejezetten ajánlott:

 

– munkavédelmi kockázatbecslés részeként,

– üzembe helyezés során,

– ergonómiai felülvizsgálatra,

– balesetek ergonómiai okainak szűrésére,

– foglalkozás-egészségügyi vizsgálatok kiegészítésére.

 

A CERA-értékelő lap kialakítása a már meglévő módszerek előnyös megoldásainak, a gyakorlati igényeknek és a szabvány-módszereknek együttes felhasználásával történt.

 

Az értékelő lapokon a testhelyzetet és erőkifejtést szemléltető ábrák és az érintett test- részek bejelölésére alkalmas ábrák is szerepelnek. A kockázati szintek egyértelmű jelölése is fontos. Az értékelő lapon színekkel is jelölni lehet a kockázatbecslés fokozatait:

 

– a zöld az elfogadható kockázatot,

– a piros az elfogadhatatlan kockázatot jelzi,

– a sárga bizonytalansági tényezőt jelez, amely részletesebb vizsgálatot igényel, vagy pedig intézkedést a kockázat csökkentésére.

 

Az adatlapokat pontosan, mások számára is érthető módon kell kitölteni. Szerepelnie kell rajta a dolgozó és a munkahely főbb adatainak. Jelezni kell az álló vagy ülő testhelyzetet, vagy mindkettőt. A kellemetlenségre vagy fájdalomra vonatkozó válaszok fontosak a fejlesztések szempontjából. A kérdőíven be kell jelölni azokat a testrészeket, amelyek a munkahelyi ártalmakat elviselik vagy károsodnak. Szerepeltetni kell a munkahelyi balesetet, vagy korábbi betegséget, mint előzményt. A probléma-megoldási ötleteket is fel kell tüntetni a kérdőíven. Hasznos lehet a tényleges megoldásoknál.

 

A testhelyzet értékelése minden egyes testrészen külön történik. Ez az alapos és részletes vizsgálat az alapja annak a fejlesztésnek, amelynek eredménye a legmodernebb ergonomikus szék. Ez a szék moduláris rendszerű, önállóan is működő, beállítható egységekből áll, internet révén lehet az ülőfelületet növelni vagy csökkenteni használója egyéni tulajdonságainak és igényeinek megfelelően. Olyan, az ülő- és egyéb felületek nyomáspontjain érzékelőkkel ellátott székről van szó, amely bluetooth-alkalmazással (rövid hatótávolságú rádiós kapcsolattal) közvetít adatokat egy telefonos applikációnak, amelynek visszajelzései alapján módosítható, beállítható a szék a megfelelő használatra. Ily módon mielőbb kiküszöbölhetőek az ülésből eredő megbetegedések és a munkahelyi hiányzások ezáltal is csökkenthetőek.

 

Emellett a CERA-értékelőlapok segítenek még inkább tudatosítani azokat a problématerületeket, amelyek kockázatainak kiküszöbölésére a „SmartSeat” termékünk kiválóan alkalmas már korai stádiumban is.

 

___________________

„SmartSeat” márkanév alatt a gerincoszlopot a lehető legkevésbé terhelő, optimális emésztési és keringési folyamatokat az egészséges testtartás révén lehetővé tevő irodaszék fejlesztését tűztük ki célul. Az egyedi mechanikai megoldásnak köszönhetően statikus, de minden irányba fokozatmentesen állítható, (gerincproblémával küzdőknél előre is) dönthető ülőlappal rendelkező, a jelenleg legfejlettebb tudományos eredményeket is figyelembe vevő, ergonomikus pozicionálható irodaszékünk a Széchenyi 2020 Versenyképes Közép-Magyarország Operatív Program keretén belül „Prototípus, termék-, technológia- és szolgáltatásfejlesztés” tárgyú VEKOP-2.1.7-15-2016-00145 számú projekt keretében, az EU és Magyarország Kormánya támogatásával valósul meg.

További információ:egész
SmartSeat – az irodai okos szék
SmartSeat – Smart office chair
SmartSeat – Intelligenter Bürostuhl

(X)

Munkahelyi ergonómia – Munkahely-ergonómiai ellenőrzési tesztek

Okos irodai szék
Az ülés a lehető legegészségtelenebb pozíció az emberi test számára, amely az evolúció során a felegyenesedett, dinamikus mozgás és a fekvő helyzetben történő pihenés követelményei szerint alakult ki.

Az irodai munkavégzés elterjedésével a legtöbb munkavállaló ebben a testhelyzetben kénytelen a nap nagy részét eltölteni, ami hosszútávú egészségkárosodást eredményezhet. Azonban a tudatosan beépített, mozgással töltött szünetekkel és a helyes testtartásban végzett ülő munkával minimálisra csökkenthetjük a kockázatokat. A helyes testtartásban történő ülés elengedhetetlen feltétele a megfelelően beállítható ergonomikus szék.

Cikksorozatunkban szeretnénk bemutatni azokat az ergonómiai és munkaügyi szempontokat, amelyek mentén a különböző testméretekkel és esetlegesen már meglévő gerincproblémákkal rendelkező felhasználók számára kifejlesztjük az optimális testhelyzetet biztosító irodaszéket.

_____________________

A munkahelyek rendszeres ergonómiai ellenőrzése egyaránt szükséges a munkáltató és a munkavállaló szempontjából. Mindkettőjük érdekei ezt követelik meg: a munkavállaló egészségének megőrzése a munkáltatónak is érdeke – nemcsak anyagi szempontból, hanem elsősorban emberi-humanitárius szempontból, hiszen a jó munkahelyi környezet növeli a hatékonyságot, a munkaerő megbízhatóságát, növeli a munkaadó jó hírét és csökkenti azokat az anyagi terheket, amelyek az ellenkező esettel járnának együtt.

Több teszt is létezik a dolgozók munkavégzés közben észlelt testi-egészségi problémáinak értékelésére.

Az egyik ilyen teszt a Munkaköri Terhelési Index (Job Stress Index), amely alkalmazható olyan esetekben, amikor ismétlődő munkatevékenységekből váz-/izomrendszeri megbetegedések alakulhatnak ki. Ezek kockázatának eshetőségeit tárja fel.

Másik módszer a Gyors teljes testértékelés (Rapid Entire Body Assessement, REBA) módszer, amellyel az ergonómiai veszélyek megléte behatárolható ismétlődő fizikai munkák esetében.

A harmadik, a Gyors felső végtagértékelő módszer (Rapid Upper Limt Assessement, RULA), amellyel a munkahelyek ergonómiai vizsgálatát lehet elvégezni. Ez a módszer a testre ható bio-mechanikai és testtartásbeli terhelést vizsgálja. Alkalmas a számítógépes munkahelyek tesztelésére, ahol a dolgozók főleg ülőmunkát végeznek és ennek következtében a nyakra, törzsre, gerincre és a felső végtagok vizsgálatára alkalmazható leginkább.

A váz- és izomrendszeri megbetegedések (MSD) egészségügyi problémacsoportot alkotnak. Főbb csoportjai: hátfájás- és sérülés, valamint a felső végtagok munkából adódó megbetegedései. Ezek a betegségek rossz testtartásból, ismétlődő igénybevételből, bizonyos feladatok elvégzéséből adódnak.

Európa-szerte sok millió dolgozót érintenek ezek a megbetegedések és bizonyítottan összefüggenek a munkával.

Az MSD-k megelőzhetőek a munkahelyek ergonómiai ellenőrzésével, ha az ebből levonható konzekvenciák felhasználásával változtatnak a munkahelyi körülményeken, berendezésen, fölszereltségen. Ilyen lehetőség pl. a személyhez igazítható ergonomikus szék is.

Mindebből következően azért is olyan indokolt a munkahelyek és a dolgozók tesztelése, hogy csökkenthessék a munkából kiesett időt betegségek miatt, a dolgozók pótlását új munkaerővel, annak betanításával, idő és pénz ráfordításával, stb. Ez mind csak a probléma anyagi oldalát jelenti, a munkáltató presztízséről nem is beszélve.

Ha nem találkozott még munkahelyén valamely típusú ellenőrzési módszerrel, akkor ideje munkáltatója figyelmét felhívnia ezen hiátus kiküszöbölésére.

___________________

„SmartSeat” márkanév alatt a gerincoszlopot a lehető legkevésbé terhelő, optimális emésztési és keringési folyamatokat az egészséges testtartás révén lehetővé tevő irodaszék fejlesztését tűztük ki célul. Az egyedi mechanikai megoldásnak köszönhetően statikus, de minden irányba fokozatmentesen állítható, (gerincproblémával küzdőknél előre is) dönthető ülőlappal rendelkező, a jelenleg legfejlettebb tudományos eredményeket is figyelembe vevő, ergonomikus pozicionálható irodaszékünk a Széchenyi 2020 Versenyképes Közép-Magyarország Operatív Program keretén belül „Prototípus, termék-, technológia- és szolgáltatásfejlesztés” tárgyú VEKOP-2.1.7-15-2016-00145 számú projekt keretében, az EU és Magyarország Kormánya támogatásával valósul meg.

További információ:egész
SmartSeat – az irodai okos szék
SmartSeat – Smart office chair
SmartSeat – Intelligenter Bürostuhl

(X)